Személyi edzés igényes körülmények között, igényeidnek megfelelően
Szakképzett edzői irányítás mellett, de a zsúfolt konditermi körülményeket mellőzve edzenél? Személyre szabott edzéseink során saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatok, valamint hatékony sporteszközök segítségével segítünk Neked elérni régóta vágyott célodat!
Mikor válaszd személyi edzésünket?
Ha az alábbi problémákkal küzdesz és szeretnél egy kicsit a tömegtől távol, nyugodt, intim környezetben szakképzett edzői felügyelet alatt mozogni, akkor jó helyen jársz!
Fogyás, alakformálás
A megfelelő, személyre szabott és igényeidhez alkalmazkodó edzéssel a legoptimálisabb úton kísérünk végig a kitűzött célodig.
Cellulit tünetek
A változatos személyi edzések hatására javul a keringés, így az alakformálás mellett szépen fokozatosan enyhülnek a narancsbőr tünetei.
Mozgásszegény életmód
Az ülő életmód és az inaktivitás hosszabb távon nyak-, hát- és derékfájást, izomgyengeséget és fokozatosan romló egészségi állapotot okoz. Előzd meg személyi edzéssel!
Pre- és rehabilitáció
Prevenciós jelleggel stresszhatás előtt felkészíti a szervezetet a terhelésre, illetve valamilyen sérülés miatt kialakult funkcióvesztés mielőbbi helyreállítására hivatott. Segítünk, hogy a legjobb formádat tudd hozni!
Miért minket válassz?
A Rapidban személyre szabott, változatos és kihívást jelentő edzések várnak, melyek a célodhoz és adott fizikai állapotodhoz illeszkedik.
Folyamatosan képezzük magunkat, hogy a leghatékonyabb megoldásokkal segítsünk.
Nagy hangsúlyt kap a helyes kivitelezés és gyakorlatok pontossága, így személyi edzéseid valóban eredményesek és sérülésmentesek lesznek.
Exkluzív és nyugodt körülményeket biztosítunk.
A személyi edzés mellett egészségmegőrző tanácsokat is adunk legyen szó étkezésről, életvitelről, mentalitásról.
Miben tud segíteni személyi edzésünk?
A privát edzés során végzett gyakorlatok és az általunk javasolt életmódbeli változtatások következtében az alábbi hosszú távú pozitív változásokra számíthatsz:
- optimalizálja a vérnyomást - javítja a vér-, és nyirokkeringést - optimalizálódik a zsír-izom arány - lassítja a természetes csontritkulás folyamatát - csökkenti a stresszhormon szintet, fittség érzetet biztosít - fokozza az endorphin termelését, tehát jókedvre derít - ellenállóbbá teszi a szervezetet a különböző megbetegedések ellen, és gyorsítja a regenerációt - csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, illetve enyhíti annak tüneteit - növeli az izmok méretét és erejét - fejleszti a tüdőt, javítja az állóképességet - mentális egészséget biztosít - javítja az alvásminőséget.
