reformer pilates

Dinamikus, sokoldalú pilatesóra professzionális reformer gépeken, személyre szabható ellenállással és rengeteg gyakorlati lehetőséggel.
Reformer START - 4000 Ft
Egyéni reformer pilates
Kiscsoportos reformer pilates
_MG_0269 (1)
_MG_0408 (1)
_MG_0324 (1)
_MG_0182 (1)
_MG_0064 (1)

Mit nyújthat neked a reformer pilates?

A reformer pilates egy testtudatos mozgásrendszer, amely erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot és fejleszti a koordinációt. Kíméletes, de hatékony gyakorlatokkal erősíti a vázizomzatot, miközben a légzéstechnikára és a kontrollált mozdulatokra összpontosít. Segít a sérülések megelőzésében, csökkenti a stresszt és javítja a mozgásminőséget, ideális minden korosztály számára.

Most kezded? Az első lépés a START

Ha még nem jártál nálunk az adott eszközös pilatesórán, első alkalommal START órán várunk. Itt megismerheted az eszköz működését, a legfontosabb biztonsági szabályokat és az alapgyakorlatokat, hogy később magabiztosan csatlakozhass a csoportos órákhoz.

Reformer START

reformer pilates áraink

reformer pilates áraink

Reformer START
Egyéni reformer pilates
Kiscsoportos Reformer pilates

Pilates szakértő figyelemmel

Kis létszámú órák, professzionális Align C2 Pro eszközök és olyan oktatók, akik nemcsak a gyakorlatokat, hanem a mögöttük lévő mozgást is értik.

Prémium Align Pilates eszközök

Kis létszám

Szakértő oktatók

Kis létszám

Prémium Align Pilates eszközök

Szakértő oktatók

Ismerd meg oktatóinkat

Hogyan tudnak szakembereink segíteni?

Zsani mesterdiplomája és MK Pilates képzése révén alaposan ismeri a Pilates módszer alapelveit, különös tekintettel a talaj és reformer gyakorlatokra. Egyéni és csoportos reformer óráinak célja az izomzat megerősítése, a testtartás javítása és a rugalmasság növelése, amelyeket precíz, biztonságos technikával tanít meg vendégeinek. 

Bálint jól ismeri a Pilates reformer eszköz nyújtotta előnyöket, különösen az izomerősítés és a stabilitás fejlesztése terén. Részletes anatómiai ismeretei segítik abban, hogy a gyakorlatokat a vendégek egyéni igényeihez igazítsa, biztosítva a hatékony, biztonságos és testtudatot fejlesztő edzéseket.  

Gréti a PTE Egészségtudományi Karán szerzett sport- és rekreációszervező diplomát, majd az Urban Oasis Pilates Akadémián szerzett instruktori képesítést. Edzésein a testtudat, a precizitás és a mozgás szabadsága kerül előtérbe. Célja, hogy vendégei fokozatosan visszataláljanak testük természetes egyensúlyához, miközben erősebbé, rugalmasabbá és stabilabbá válnak.

kérdésed van?

A pilates eredményei

erősebb, rugalmasabb izmok

megnövekedett mozgástartomány

tartásjavítás

fokozott ízületvédelem és stabilitás

reformer pilates áraink

időpontfoglalás

Kérdésed van?
Írj nekünk!

Reformer Pilates

Gyakran ismételt
kérdések

Ha valamelyik kérdésünkre itt nem kapnál választ, vedd fel velünk a kapcsolatot.

A reformer pilates egy mozgó kocsis, rugós ellenállással működő eszközön végzett edzés, amely dinamikus, változatos és teljes testet átmozgató gyakorlatsorokat tesz lehetővé. A half Cadillac pilatesnél egy fix felülethez kapcsolódó rugókat, rudakat és hevedereket használunk, így más jellegű, sokszor még precízebben adagolható mozgásokkal dolgozhatunk. Mindkét órán nagy figyelem, szakértő segítség és változatos pilates gyakorlatok várnak – egységes szemlélet, de más eszközön, más élménnyel. 

Attól függ… 🙂 Ha dinamikusabb edzésélményre vágysz, amelyben a mozgó kocsi folyamatos kontrollt és aktív stabilizációt igényel, a reformer pilates lehet a hozzád közelebb álló választás. Ha stabilabb alátámasztás mellett szeretnél a pontos kivitelezésre, a testtartásra és a tudatos izomaktiválásra koncentrálni, érdemes kipróbálnod a half Cadillac pilatest. Mindkét eszköz sokoldalúan alakítható, ezért ha bizonytalan vagy, szívesen segítünk a választásban.

A reformer és a half Cadillac összetett, rugós ellenállással működő eszközök, ezért a biztonságos és magabiztos használatukhoz szükség van az alapok elsajátítására. A START órán megmutatjuk az eszköz beállítását, a helyes testhelyzeteket, az alapgyakorlatokat és a legfontosabb biztonsági szabályokat. Ezután könnyebben követheted a csoportos órákat, és több figyelmet fordíthatsz a pontos, tudatos mozgásra.

A kényelmes sportruházaton és csúszásgátló pilateszoknin felül semmire nem lesz szükséged. Szűrt vizet, törölközőt és zuhanyzási lehetőséget a helyszínen díjmentesen biztosítunk.

Stúdiónk Pécsen, az Árkád és a dohánygyár között, a Liszt Ferenc utca 14. szám alatt található, ahol ingyenes parkolást biztosítunk belső udvarunkban.

A reformer pilates és a half Cadillac pilates órák aktuális árait a hozzájuk tartozó árlistákon találod.