személyi edzés

Az 50 perces személyi edzés egyedi programmal segít céljaid elérésében – legyen szó fogyásról, alakformálásról, izomépítésről, állóképesség-fejlesztésről vagy a fizikai teljesítőképesség-javításról. Stúdiónkban egy konzultáció keretében megismerjük vendégeinket, majd egy mozgásszervi állapotfelmérést követően személyre szabott edzéstervet állítunk össze, amely segít elérni a kitűzött célokat.
időpontfoglalás
1
_MG_0964 (1)
_MG_0972 (1)
6
DSC04349 (1)

Mit nyújthat neked a személyi edzés?

A személyi edzés hatékony és célzott edzésforma, amely teljes mértékben a te igényeidre szabott. Egy profi edző segít a helyes gyakorlatok kiválasztásában és kivitelezésében, motivál, és figyel arra, hogy biztonságosan fejlődj. Legyen célod fogyás, izomépítés, állóképesség növelése vagy egészségmegőrzés, a személyre szabott program gyorsabb és tartósabb eredményeket hoz. Az edző támogatása révén elkerülheted a sérüléseket és hatékonyan érheted el a kívánt célokat.

Kinek ajánljuk?

Akik hatékonyan és biztonságosan szeretnének fejlődni.

Fogyás, izomnövelés, állóképesség fejlesztése vagy egészségmegőrzés céljából.

Akik szeretnék maximalizálni edzésük hatékonyságát.

Akik hatékonyan és biztonságosan szeretnének fejlődni.

Fogyás, izomnövelés, állóképesség-fejlesztés vagy egészségmegőrzés céljából.

Akik szeretnék maximalizálni az edzésük hatékonyságát.

Hogyan tudnak szakembereink segíteni?

Személyi edzéseiben Zsani sportedzői ismereteit és 15 éves csoportos edzői tapasztalatát ötvözi a gyakorlati tapasztalatokkal. Szakértelme révén képes a vendégek egyéni igényeihez és céljaihoz igazított edzésprogramokat kialakítani, amelyek a funkcionális erőnlét növelésére és a testi-lelki egyensúly megteremtésére fókuszálnak.  

Testnevelői és szakedzői végzettsége alapján Bálint személyre szabott edzésterveket készít, amelyekkel vendégei a leggyorsabban érhetik el céljaikat. Saját sportkarrierje során megszerzett tapasztalatai biztosítják, hogy edzései hatékonyak és dinamikusak legyenek, miközben a biztonság és a megfelelő technika mindig kiemelt szerepet kap. 

Gréti célzott, személyre szabott edzésekkel segíti vendégeit az erő, a mobilitás és az egészséges testtartás fejlesztésében. Egyéni alkalmak során külön figyelmet fordít a mozgásminták javítására, az esetleges korábbi sérülések figyelembevételére, és arra, hogy a gyakorlatok hosszú távon is támogassák a test harmonikus működését. Edzésein a szakmaiság mellett mindig jelen van a bátorítás és a valódi odafigyelés.

időpontfoglalás

A személyi edzés eredményei

növekvő testtudat

fittségi állapot javulása

mozgáshiány okozta fájdalmak enyhülése

rugalmasabb izomzat

Személyi edzés áraink

Kérdésed van?
Írj nekünk!

Személyi edzés